玉米浆健康多营养，饮料低卡不怕胖!

玉米作为主食，使我们在日常生活中经常见到的。你可以吃由玉米面做成的馒头，也可以喝由玉米粒熬制成的玉米粥，如果这些你都不喜欢，你还可以选择玉米浆饮料。不要小看玉米浆，小小一杯玉米浆，含有大大的营养。

玉米浆

玉米浆饮料，顾名思义就是以玉米作为主要原料，将其进行加工，然后就能喝到玉米浆饮品了。当然市面上的玉米浆饮品有的是采用新鲜玉米制作而成，而有的则是直接使用玉米粉调制而成。制作方法不同，其营养价值也;制作成本不同，饮品价格也不一样。而且这些不同在人们购买的时候也不容易分辨清楚，因此有很多人选择自己制作玉米浆饮品。

自己制作玉米浆饮料的话，其实也很简单，将新鲜玉米煮熟，然后将煮熟的玉米粒放入豆浆机中，根据口味的不同需求，有的人会和牛奶一起做，有的则在里边加入其它的果蔬、奶粉等，总之，自己制作玉米浆饮品，不仅制作简单，而且营养还更加丰富。

如今很多人已经爱上了玉米浆饮料，尤其是担心身体发胖的女生，更是对它有独特的偏爱，因为它不仅味道香甜，而且，热量还比较低，某种程度上，对减肥有很大的帮助。

而今正值吃玉米的季节，不如使用新鲜的玉米做几杯玉米浆饮料，为身体注入更多营养的同时，也让减肥变得更加容易。