对于很多人来说减肥已经是一件非常重要的事情，但是大多数人都不想运动，想要通过食疗来减肥，可是食疗减肥真的可行吗?

我们都知道黄秋葵脆片是现在大众喜爱的零食之一，采用了现代化的制作工艺，保留了它原先的营养成分，锁住果蔬自然精华，独特鲜爽，低脂，低热量的休闲零食。作为一个吃货是很喜欢的，那么就有正在减肥的人就会疑问他们是否能吃?今天就随小编一起来了解一下吧。

呆小帝黄秋葵脆片图片

黄秋葵脆片以黄秋葵嫩荚为主要原料，经过精挑细选，以植物油为热介质，采用低温真空油炸(VF)等先进技术，能在极短时间内迅速脱水干燥，获取含水量很低的果蔬食品，含油率低，脆而不腻，充分保留了黄秋葵原有的营养成分不流失，含有多种利于人体吸收的维生素和矿物质，并且在加工中未添加色素香精防腐剂等添加剂，做到了天然、健康和营养，如果是真空脱水技术制作的，还能够保留原有的营养素，而如果配方上明显标有添加剂，建议消费者尽量不要购买。所以作为减肥中的您还是尽量减少对黄秋葵脆片的食用哦，但是您要是在减肥中，您可以选择新鲜的秋葵，它是可以减肥的。

做秋葵的方式有很多种，您可以选择凉拌或者是清炒，煲汤都是可以的哦，它含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质，可以帮助您消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。正在减肥的您不妨换个食用的方式!

所以说，想要减肥还是多运动吧，食疗虽然有减肥的效果，但是很不明显，减肥有效的方式就是运动，这些大家应该要记住。