螺蛳粉热量高吗，螺蛳粉有哪些好处

螺蛳粉是一种饱含柳州风味的小吃，由于内含酸笋，所以味道比较独特，也正因此，获得了大众的喜爱，螺蛳粉店的人总是来来往往。那螺蛳粉热量高吗?减肥人士可以食用吗?螺蛳粉又有哪些好处呢?

螺蛳粉的热量其实不是很高，每100克螺蛳粉中约含有100大卡的热量，减肥人士也不必过于担心，但是注意要适量，不宜过量食用。除此之外，可以进行适当的运动，加速热量的消耗，避免造成脂肪堆积。

单说螺蛳粉的话热量虽然不高，但是平常我们在吃螺蛳粉的时候，为了更美味，可能会加入其他食物，比如螺蛳肉、腐竹等等，这些食物会使螺蛳粉的热量增高。所以在一定程度上，吃螺蛳粉还是会长胖的。

平时减肥人士想吃螺蛳粉的话，可以尽量清淡些，因为辛辣的食物热量高，更容易引起发胖。但是螺蛳粉内含酸笋，酸笋含有丰富的维生素，可以帮我们排出体内的湿气，除此之外，还有增进食欲的效果，所以适量吃螺蛳粉是对身体有一定好处的。

总之，螺蛳粉的热量不是特别高，也具有一定的营养价值。但是不建议经常食用，也不建议经常把它作为主食，要保证其他食物营养的摄入，而不是依靠螺蛳粉来保证一天所需的营养。